Selasa, September 02, 2014

Alquran dan Sains tentang Manfaat Gelap

Ahli biologi Joan Robert mengatakan tubuh baru bisa memproduksi hormon melatonin ketika berada dalam ruangan yang gelap. Hormon ini adalah salah satu hormon kekebalan tubuh yang memiliki manfaat untuk memerangi dan mencegah (melindungi) kita dari berbagai penyakit.

Sejak empat belas abad yang lalu, jauh sebelum sains mengetahui hal tersebut, Allah telah menginformasikan tentang manfaat gelap (malam) di Alquran di Surat Al-Furqān (25):47 - "Dialah yang menjadikan untukmu malam (sebagai) pakaian, dan tidur untuk istirahat, dan Dia menjadikan siang untuk bangun berusaha."

Makna pakaian bisa kita artikan "melindungi". Dengan adanya malam, tubuh terkondisikan pada tempat gelap sehingga hormon melatonin bisa dihasilkan. Tidak hanya manfaat bisa istirahat saja yang kita dapatkan dengan adanya malam, tapi juga tubuh lebih sehat.

Cahaya sekecil apapun bisa mengganggu proses produksi hormon melatonin tubuh Anda, dan juga membuat Anda tidak nyenyak tidur. Penelitian yang dilakukan oleh National Institute of Health mengungkapkan fakta bahwa paparan terhadap cahaya selama 1 menit setiap 2 jam saat malam hari bisa menekan produksi hormon melatonin hingga 65%.

Jika memang kita terpaksa menyalakan lampu, terutama yang punya baby, untuk memudahkan orangtua agar bisa tetap mengawasi si kecil saat tidur, maka sebaiknya menggunakan lampu warna merah. Karena menurut para ahli di New York University, merah adalah satu-satunya

Senin, Agustus 25, 2014

Perlu Download Buku Guru SD Kurikulum 2013

Terlepas dari isu bahwa kurikulum 2013 tidak akan bertahan lama, yang pasti banyak wali murid, khususnya anaknya yang masih SD, yang menginginkan ada petunjuk bagi mereka dalam melakukan pembimbingan anak-anaknya saatnya belajar di rumah. Prestasi siswa akan lebih mudah ditingkatkan bilamana orang tua mereka bisa ikut terlibat dalam pendampingan belajar.

Dalam hal ini saya hanya bisa menyarankan kepada wali murid, perlu untuk download dan mempelajari buku pegangan guru yang diterbitkan secara gratis oleh diknas, selain buku siswa. Hal ini karena guru pun dalam mengajar membutuhkan buku ini, jika tidak maka guru pun akan cukup kebingungan saat mengajar. Ada beberapa buku yang memang diupload dalam bentuk file .ZIP. Sehingga, jika bapak ibu telah mendownload file buku pegangan guru, saya sarankan untuk memasang atau menginstal program untuk meng-extract atau mengeluarkan file tersebut sehingga bisa terbaca di komputer atau android bapak atau ibu.

Untuk file extract zip yang digunakan di komputer, bapak ibu bisa mendownload atau mengunduh winzip dengan cara klik di sini, gratis. Sedangkan, untuk file extract zip yang digunakan di android, bapak ibu bisa mendownload atau mengunduh program "B1 free archiever" yang tersedia di play store gratis dengan cara klik di sini.

Semua file buku pegangan guru dalam bentuk .pdf. Jika Anda butuh program "adobe reader" untuk membaca file pdf untuk komputer Anda bisa klik di sini. Kalau untuk android sudah ada "Quickoffice" (program itu yang sudah ada di dalam android).

Berikut file buku guru SD untuk kurikulum 2013, silahkan di klik per tema:

Kamis, Agustus 21, 2014

KELEBIHAN DAN KELEMAHAN POSISI TIDUR BAYI

Menurut dr.Ayu Partiwi, Sp.A, MARS, dari RS.Bunda, Jakarta, sampai usia 3 bulan, bayi akan tidur telentang. Perkembangan motoriknya belum mampu membuatnya tidur dalam posisi lain, tanpa bantuan Anda. Kelemahan tidur telentang adalah bayi akan mudah terbangun, tetapi memiliki kelebihan yakni lebih aman. Kelebihan dari posisi tidur ini adalah dapat mengurangi risiko terjadinya SIDS (Sudden Infant Death Syndrome atau sindroma kematian bayi secara mendadak), terhindar dari apnea atau berhenti bernapas.

Posisi tidur tengkurap membuat bentuk kepala bayi tidak peang, sehingga bentuk kepalanya menjadi lebih bagus dan ia pun bisa tidur lebih lama karena susah bergerak. Sayangnya posisi tidur ini akan membuat bayi di bawah usia 1 tahun lebih berisiko mengalami SIDS. Juga, ada teori yang menyebutkan, tidur tengkurap bisa membuat bayi menghirup kembali CO2 (karbondioksida) yang telah dihembuskan.

Pada posisi tidur miring, bayi akan sering menggulingkan tubuhnya, sehingga akhirnya kembali ke posisi tengkurap juga.

Namun posisi tengkurap juga punya kelebihan yang tidak kalah penting. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Klinik Wichita, di Newton, Amerika Serikat yang kemudian dipublikasikan di Archives of Pediatric and Adolescent Medicine, membuktikan bahwa